Psicología presencial y online

Terapia para volver a escucharte y elegir cómo seguir

Acompaño procesos individuales, de pareja y de familia: estrés, regulación emocional, vínculos y momentos de cambio.

Te respondo yo, personalmente. Escribir no te compromete a nada.

Estás acá porque

Por fuera todo sigue funcionando, pero por dentro no lográs frenar.

Cumplís, resolvés y los demás cuentan con vos. Pero hace tiempo que vivís en piloto automático, el cuerpo empieza a pasar factura y cuesta entender qué te pasa.

El cambio es posible. Con el acompañamiento adecuado podés entenderte mejor, salir de los patrones que se repiten y volver a elegir cómo vivir.

Vivimos en una cultura que nos enseña a seguir, acelerar y responder rápido.

Pero la mente y el cuerpo necesitan detenerse para recuperar claridad.

Te acompaño a frenar, mirar lo que te pasa y construir un cambio que puedas sostener.

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¿Qué te trajo hasta acá?

Estrés y piloto automático →

Bajar el ritmo y recuperar espacios de calma en tu día.

Emociones que desbordan →

Entender lo que sentís y encontrar formas de regularlo.

Pareja y familia →

Mejorar la comunicación y destrabar los conflictos que se repiten.

Momentos de cambio →

Ordenarte cuando algo se mueve y no sabés por dónde empezar.

Sobre mí

Acompaño a mis pacientes a observarse, conectar y descubrir los recursos propios, para construir juntos el cambio que necesitan y poder llevarlo a la acción.

Trabajo dentro de los lineamientos de las teorías psicológicas con mayor evidencia científica: la terapia cognitivo conductual, la terapia sistémica y las neurociencias. Llevo más de 15 años en equipos de salud mental, con procesos individuales, de pareja y de familia.

También conduzco, junto a Pame Cafaro, el podcast Kit de Bienestar.

Conocé cómo empezar

Podcast

Kit de Bienestar

Junto a Pame Cafaro conversamos sobre salud mental, emociones y herramientas simples para frenar, escucharte y cuidarte en el día a día.

Escuchalo en Spotify

Servicios

Un acompañamiento cuidado y a tu medida, para quienes necesitan frenar y volver a elegir.

Terapia individual

Presencial u online. Un espacio personal de escucha, reflexión y acompañamiento para comprender tus emociones y pensamientos y encontrar nuevas herramientas para el día a día. Cada proceso respeta tu historia, tus objetivos y tus tiempos.

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Programa Pausa Consciente

Cuatro encuentros individuales para bajar el ritmo, escuchar las señales de tu cuerpo y recuperar espacios de calma con ejercicios prácticos, registro corporal y herramientas de regulación emocional.

Consultar por el programa

Talleres grupales

Pausa consciente y registro corporal: dinámicas a medida para salir del piloto automático y volver a tu centro, en comunidad.

Ver próximas fechas

Charlas y colaboraciones

Charlas de pausa consciente para equipos e instituciones: salir del ruido externo, regular las emociones y reconectar con lo importante.

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Cómo empezar

Empezar es más simple de lo que parece

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Elegimos día, horario y si es en el consultorio o por videollamada.

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Definimos objetivos y avanzamos a tu ritmo.

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Terapia que se adapta a tu vida.

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Sesiones por videollamada, desde donde estés y con la misma calidad de acompañamiento.

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